肚子抽筋是什么原因？怎么办呢？

肚子抽筋的原因：过度疲劳、体液流失、养分失衡、负荷过重、姿势或体位不佳、供血不足、温度骤变等因素，都会影响肌肉在收缩过程中那些起调控作用的物质。

平时要经常锻炼身体运动前做好充分的预备活动，伸展腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加1/10的原则。