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医生好：请问肩部肌肉拉伤后是多活动还是少

医生好:请问肩部肌肉拉伤后是多活动还是少活动好呢？我62岁，印象好像再一次锻炼的时候，抻了一下，大约有三个多月了，左肩，活动受限，像是肩周炎的症状，不知怎么才好。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，肌腱损伤一般来说，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，有些一个星期就好了，有些则要更久。指导意见建议先辅以热敷、按摩，增加血液循环，辅以红花油舒筋活血，消炎止痛。
你早日恢复。

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