你好，综合你的情况，不规律的生活习惯，是可以影响月经的，不仅影响月经量，还有可能影响月经周期。平时最好是形成规律的生活，以免引起月经紊乱。
如果你现在出现月经量不正常，首先需要排除生殖器官器质性病变后才可以考虑是由生活习惯引起，不能不检查。平时要注意外阴卫生。
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