你好，如果女性体内有湿，会有以下症状：四肢倦怠乏力，大便不成型，双腿感觉沉重，水肿，小便少，头部像用布包蒙的感觉，舌苔湿润，舌体胖大，脉滑。
建议平时早睡早起，生活规律，保证充分睡眠；不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜水果；慎吃寒性凉性食物；多喝水。
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