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每天睡得很早，睡眠质量也还行，为什么还是

每天睡得很早，睡眠质量也还行，为什么还是有重重的黑眼圈啊？怎么才能改善呢？每天睡得很早，睡眠质量也还行，为什么还是有重重的黑眼圈啊？怎么才能改善呢？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑眼圈是长期失调，肾虚所致，中医上肝肾同源，,肝血不足必然引起肾精的不足。调节好自己的情绪，懂得如何合理的释放压力。
饮食清淡，注意睡眠的充足。

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