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怎样做才能有效的缓解抑郁症

我好像患上了抑郁症，最近一点心情都没有，总是喜欢一个人静静的呆着，一点事情都不想做，一点话都不想说，看见什么不开心的事情就想痛骂一顿，我想知道怎样才能有效的缓解抑郁症。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，根据你的咨询，你是怀疑自己近期的状态患了抑郁症。抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。
心理指导：因不能面诊，鉴于你提供的信息不够详尽，建议你到当地的医院咨询诊治，不要自行诊治。祝早日脱离不悦症状。

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