问患者提问

脱发有什么好的饮食选择

我在去年开始脱发，一点点的开始掉，到了今年已经掉的差不多了，用了很多方法，电视上的方法也试过了，楞是没长什么头发出来，现在只想问问吃什么对头发有好处。想得到怎样的帮助：请问对于脱发可是吃些什么会有好处呢？

提问时间：2021-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以吃些胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，这些对于头发的再生长都是有一定的作用的，希望你能长出一头雾黑靓丽的头发。

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