你的情况根据叙述暂时需要注意休息，抬高患肢并外用神威按摩软膏。同时需要对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。一般需要半个月左右才能恢复，必要的时候需要及时就诊临床进一步检查化验拍片明确诊断，并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
祝你永远健康。
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