香蕉有润肠通便缓解便秘的功效，每天可以在饭后吃香蕉，能够起到帮助肠道蠕动促进大便软化帮助大便排出的作用，对于缓解便秘效果比较好，在出现积食消化不良的时候也可以多吃一些香蕉来改善，香蕉的营养成分也比较高，能够补充身体的营养，还能够补充身体的维生素。
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