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患者提问

腰间盘突出在家做什么运动好快点谢谢

腰间盘突出在家做什么运动好快点谢谢腰间盘突出在家做什么运动好快点谢谢
提问时间:2020-05-23
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    你好,腰间盘突出一般是要考虑多卧床休息,平时注意不要走剧烈的运动,可以配合做些腰部的保健操利于缓解症状可以考虑做飞燕式的动作,转动腰部,挺胸等动作,可以多热敷和按摩,一般来说休息后是有几率改善的

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