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褪黑素能治失眠吗？多梦

褪黑素能治失眠吗？神经衰弱、多梦易醒、睡眠很浅想得到的帮助：褪黑素能治失眠吗

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
褪黑素对于某些失眠患者可能有所帮助。

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