我的小拇脚指外侧骨头突出

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于胼底，一般是由于皮肤长期受压迫和摩擦而引起局部皮肤扁平角质增生。

平时注意事项1应减少局部皮肤的摩擦和挤压，可以穿合适的软底厚底鞋靴，或用厚而软的鞋垫。2加强劳动保护，可戴手套。

穿合脚的鞋，鞋底要有弹性、且松软，可在鞋上放置松软，有弹性鞋垫，以减少鞋对足趾的摩擦。