问题分析：你好，根据你的描述考虑可能是脾胃虚弱，多由于饮食生活不当，作息不规律，精神压力过大等因素引起的，需要积极调理。
意见建议：建议你可以通过中药进行调理，如归脾丸，注意营养的补充，合理膳食，禁食辛辣刺激性食物，保持身心放松，调整好作息，保持身心放松。
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