男 21岁 最近手脚心发热 脸颊也发热 呼吸是热气

问题分析：你好，根据你的描述了解你的症状，分析病情。目前明显的五心烦热。体温正常，睡眠质量差。提示你可能是阴虚火旺，比如肾虚，气虚等。

指导建议：建议你平时要避免过度劳累规律，作息。适当运动。合理的饮食。去喝的深圳中，你可以对症口服六味地黄丸也可以到当地医院中医科就诊再治疗，祝您健康。