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经常熬夜工作上火，腰脊椎疼痛

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你描述的情况来看，你出现腰脊椎疼痛，上火等现象，与你经常熬夜，睡眠不足等是有直接关系的。对于你的情况，最好是调整自己的生活作息时间，避免熬夜，平时对腰脊椎可以进行适当的按摩，热敷，或者是推拿，饮食方面避免吃辛辣刺激生冷的食物，还需要多喝水，症状会有所缓解的。

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