在饮食上注意改变不良的饮食习惯，要三餐均匀，不要暴饮暴食，定时定量，避免高脂肪、高能量的食物，要尽量多吃一些蔬菜水果，适当的吃一些粗粮，尽量少吃甜食，两餐之间可以吃点水果等；
另外就是要保持情绪的稳定。
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