您好,这种情况考虑可能是一种生理现象,叫做睡眠瘫痪症,建议您注意要多休息,避免劳累及过度疲劳,睡觉前可以用热水泡泡脚,睡觉时尽量不要把手放到胸口上,两条腿不要互相压着,保持肌肉松弛,必要时需到正规医院进行检查看看。
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