您好，根据您的症状来看，应该是由于上呼吸道感染引起的。建议您平时多饮水，忌食辛辣刺激性食物。注意保暖，保持室内空气流通，温度适宜。
外出佩戴口罩，避免去人流量多的地方。注意手卫生，勤洗手。可口服抗病毒止咳药物对症治疗。
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