按摩肚子有什么好处？

经常性的按摩腹部，可以促进胃肠道的血液循环以及胃液的分泌，能有效的促进食物在消化道的消化、吸收以及促进胃肠道蠕动，有利于食物残渣的排泄。

避免便秘。另外按摩腹部可以促进腹部的血液循环，有利于腹部脂肪的消耗，对于腹部肥胖的患者，有减肥的作用。轻轻的按揉腹部，还可以防止失眠。

不过腹部的按摩要掌握正确的手法，动作要轻柔，可以先顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次。对于有腹部皮肤感染或腹泻等病人，不能按摩。