面膜多久敷一次是最合适的？

按您的情况看来，一般是一个星期敷一到两次比较合适，由于面膜里面也会有些活血成分如维C等容易损伤皮肤，并不建议频繁使用指导意见但是从您的症状看来，您的脸色比较暗，是由于身体里面水分较干，血液循环不好导致毒素有堆积所引起的，面膜只能治标并不能治本，所以建议您还是从调理自己身体的气血方面做起。

建议您可以选用中成药归脾丸，或者理中丸等调理