爬楼梯伤膝盖吗？每天爬楼梯伤膝盖吗？

如果膝盖没有潜在的疾病，正常上下楼梯对膝盖无害。一次性长时间爬楼梯，膝关节屈伸活动过于频繁会导致软骨磨损，甚至消失，造成骨骼间相互摩擦导致关节增生，还有钙化和关节空间变窄，后期爬楼梯时会有明显疼痛感和运动不方便。

如果患有风湿和类风湿等关节疾病，爬楼梯会增加关节负担，导致症状加重。