大蒜生吃其实好处很多。首先大蒜里面含有很多的大蒜素，有很好的杀菌、增强身体的抗氧化性。也就是增强身体的抗病能力。
坏处是会造成胃部不适，尤其口腔会产生异味影响周围人。还有对眼睛不是很好，适当控制量应该问题不大。
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