问患者提问

减肥晚上可以喝粥吗

我朋友身材有些胖，最近正在减肥，一天吃的比较少，想问减肥晚上可以喝粥吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间晚上是可以喝粥的，但是单纯的只喝粥容易饥饿，并且营养单调，可以适当的吃一些蛋白质的食物以及蔬菜水果，不要吃的过多就可以了，同时早餐和午餐也要严格的控制，不可以吃的过多，同时还要积极的运动锻炼身体。

相关问题