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焦虑症多梦怎么办

我失眠多梦很久了，经常睡不着，睡着了就会做梦。现在脾气也变得很暴躁，极度焦虑，这种情况怎么办？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症多梦就是及时到医院接受专业的诊治。引起睡眠不好的原因很多，多是因为精神因素导致的，也有的是因为身体不适影响平时需要多参加体育锻炼，增强体质，合理安排睡眠时间，睡觉之前热水泡脚，就会好转。

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