我是4月8号出的交通事故，导致

问题分析：你好，根据你提供的资料，由于车祸导致第11肋骨骨折，腰椎横突骨折。目前没有一个月。起床时疼痛属于正常。

指导建议：建议继续卧床休息。一般主张卧床休息6到8周。肋骨骨折处4到5周可以愈合。腰椎横突骨折愈合需要6到8周。

如果疼痛厉害，可以口服活血化瘀止痛药物。