问患者提问

网球肘，如何缓解呢？

我是个网球爱好者，平常体育课经常在学校打网球，就连平常业余活动都是以网球为主，但是玩网球玩久了，我发现自己的手肘开始变得疼痛起来，一开始觉得没什么，后来情况加剧了，医生说我是网球肘。

提问时间：2020-01-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，早期症状,疼痛较轻,可采用按摩和理疗的治疗手段效果较好,继续打球时,要在肘部缠绕弹力绷带或戴上护肘,这样可以减轻疼痛的发生,如果疼痛减轻,就可恰当,慢速,多次地做橡皮带的恢复练习;急性发作期,疼痛剧烈,应以静养,休息为主决不要临时绑上绷带或戴上护肘继续上场打球,那只会使病情加重,在有条件的情况下,最好使用冰敷来缓解疼痛

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