问患者提问

高血压吃什么可以降血压

我的同事最近给我说她总是头晕，我就找时间陪她去医院做检查，结果说她是有高血压，可能是因为工作压力太大了造成的，拿了降压药。我还想了解一下吃什么可以降血压？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压病人平时可以多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色的蔬菜，适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类，能起到辅助降压的效果，或者每天坚持喝桑葚火麻茶也有降血压效果。

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