很多时候,饭后想睡觉是由于困倦或吃得过饱引起的.人们进食后,淀粉转化为糖分进入血液中,血糖的升高则抑制了大脑中保持清醒和警觉的神经元.指导意见另外,进食后,身体中大部分的血液都积存在胃肠消化系统,大脑的供血量相应减少,则会出现困倦的情况。
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