请问甘油三酯检测到了3.7，这种情况十分危险吗？

这个还不能这么说的，但是比正常的情况是明显高出较多了。一般情况下，1.7mmol/L以上就是高了，要强化饮食治疗和运动。

甘油三酯现在发现也和动脉粥样硬化有一定的关系，如果极高的，那么还可以导致急性胰腺炎的发病机会增加。部分人甚至往往是超过10mmol/L那往往是遗传素质有问题，机体的甘油三酯的代谢出现异常了。

此时不仅动脉粥样硬化的机会高了，也是急性胰腺炎的高发因素。因此这样的必须积极的药物饮食运动综合治疗。而且往往是需要药物维持治疗的。

一般如果超过4mmol/L，胰腺炎的机会也有所增加，那么也可以先短期药物主要是贝特类药物治疗，可以较快的时间内降低到正常范围内，然后饮食控制。

如果不到4mmol/L那么可以考虑先饮食控制，增加运动治疗的。您就属于这最后一种情况。注意每天如果是70公斤体重，一般的劳动量，那么每天的脂肪摄入量在55克以内，其中食用油占20克左右，注意您的食物中瘦猪肉都是美25克含有5克脂肪的，肥肉那没法说了，乳制品也还有脂肪，动物内脏那是非常的多的脂肪，还有坚果类比如花生瓜子，芝麻等含油量都很高，要注意了。

另外运动强调中等度的运动最消耗脂肪，过于激烈的运动消耗的是肌肉里的糖元，并且很快因为无氧运动产生大量乳酸而肢体酸痛运动量实际也不多。

而中等度的持续运动，则是消耗最大的脂肪，建议每天30分钟到一小时的运动。以心率达到170-年龄为度，当然最初可以减小运动量逐步适应增加运动量，一定是身体感觉没有太大的吃力为度。