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大概一年多以前右脚踝扭伤过两次

大概一年多以前右脚踝扭伤过两次，当时没去医院，养了一个多礼拜就好了。今年暑假六月底走路踩在台阶上扭了一下摔了，就是扭的时候有点疼，后来也没有肿也能跑能跳的。今天秋游走了高低不平的石板路，先是扭了一下，有点疼，但是也不肿，能跑能跳，可是后来连着扭了好几下，都是这样，不太疼，不肿能跑能跳的。现在做图上那个动作的时候脚踝处有点疼，而且可能走路有点多超负荷的原因，整条右腿都很痛。我该怎么办?以后如何预防下一次扭伤?

提问时间：2020-03-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，需要咨询的问题，因为你总从一个地方多次扭伤，导致踝关节的韧带松弛，使踝关节的稳定性受到破坏，所以一旦受到轻微的外力就容易再次扭伤。
以上是对“大概一年多以前右脚踝扭伤过两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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