问患者提问

两边胯骨痛怎么办

我是一个体育生，前几天因为系里面要排练舞蹈就被选上了，舞蹈的动作幅度也比较大要求开胯，这两天两边胯骨疼怎么办？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

胯骨疼属于运动以后髋关节的肌肉酸痛，可以休息几天不运动，让身体自然吸收乳酸的话，就可以慢慢的缓解。也可以用热水袋对髋关节进行热敷疗法，用药膏涂抹在髋关节酸痛的部位，进行轻快柔和的按摩。

相关问题