您好，一般手胀是因为手指在一晚上没有活动气血循环较差，导致血液回流不畅引起肿胀。还有就是颈椎病压迫神经引起的，这种会伴随有颈部疼痛、酸胀等不适，可以通过按摩、热敷活血化瘀，消肿止痛。
还有注意坐姿，不熬长时间低头。注意保暖，练习仰头动作。
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