因为孕期身体的内分泌和激素水平发生变化，宝妈有时会感觉委屈、抑郁或生气等，这都是正常的，不过自己最好还是调整好情绪。
孕妇自己应充分地了解孕期自己身体发生的变化，在心情烦闷的时候听听音乐，看看书，或出去散散步，均有助于排解不良的情绪。
对宝宝健康也有好处！
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