每天一个椰青的功效与作用

每天一个椰青的功效与作用是可以清热解渴，另外还可以补充体力。除此之外还可以有效的改善口腔溃疡。另外椰青中的椰汁含有丰富的钾以及镁等一些矿物质，所以可以纠正脱水和电解质紊乱，从而达到利尿消肿之效。

而且对血液的净化也可以起到一些很大的作用，并且椰青的水富含维生素C，所以有强大的护肤作用。,