手粗糙开裂怎么办

病情分析:天寒以后,原来细嫩的皮肤会变得干燥,粗糙,尤其是后足经常磨擦的部位,还可能出现干燥断裂,疼痛出血的现象,严重时还会妨碍活动及工作.冬季气候寒冷而干燥,随着西北风吹过,人们的手足由湿润转为粗糙,如果不加以保护,极易出现裂口,严重者还会引起疼痛,出血,医学上称之“皲裂症. 意见建议:

1.洗手,洗足,洗脸时,要尽量少用肥皂或药皂,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂.冷天还应适当减少洗手脚的次数.

2.洗后要立即擦干,并涂搽油脂,保护皮肤的滋润.护肤的油脂类很多,医院的维生素E或软膏,凡士林,甘油等也有保护皮肤的作用.

3.平时要多作些室外活动,经常磨擦手,脸,活动手足关节,促进血液循环,增强皮肤的耐寒能力.

4.注意饮食营养.维生素A有促进上皮生长,保扩皮肤,防止皲裂的作用,可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜,豆类,绿叶蔬菜,鱼肝,牛奶等,我们还应适当多吃脂肪类,糖类食物,可使皮脂腺分泌量增加,减少皮肤干燥及皲裂. 一旦手足皲裂,可以用鱼肝油丸涂擦手足患处,效果很好.其方法是：先用热水洗手足患处,待角质层充分发胀后揩干,用刀片削去过厚的角质,取2－3粒鱼肝油丸,挤出药液均匀涂擦患处.以后每晚睡前涂一次.鱼肝油对患处无刺激性,可在皲裂处形成一层与外界隔绝的保护膜,杜绝外来刺激,使裂口加速愈合