腰椎间盘突出的问题，轻度的，可以考虑先保守治疗，比如多卧床休息，避免反复的弯腰和劳累，另外就是局部的地方可以热敷下，还有就是可以贴膏药比如骨痛贴。
另外就是这个牵引理疗也可以做。当然如果是疼痛明显，可以吃药，严重保守无效可以手术。
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