你描述的症状应该是肾虚引起的阳痿,建议
1、学习性知识,掌握一定的技巧
2、自我调节也很重要,不要总是对自己进行负面的心理暗示,积极乐观的心态对疾病的治疗有很大帮助
3、谨慎用药慎用壮阳药物等,减少充血、刺激等
4、节制房事,避免房事过度,过有质量的性生活
5、饮食调节,多吃营养清淡的饮食,禁烟酒,辛辣刺激性强的食物
6、提高身体素质,多锻炼,增强机体的抵抗力,注意生活要有规律,加强体育锻炼,如散步等有益于自我身心健康和精神调节
7、消除心理因素。
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