心理分析:你好,理解。酒精是双刃剑,少喝,适度,可以减轻疲劳,和朋友小酌,也是沟通的一种方式,轻度醉酒一般易引起兴奋,醉酒后,就容易情绪失控,易激惹,心理指导:其实诱因明确,所以建议在家人帮助下,尽量健康饮酒,必要时可以戒酒,可以多户外活动,健身,郊游,爬山,以茶代酒,炒几个小菜,享受一份清闲和惬意,不适也是一份好的选择。
以健康的生活方式代替不健康的生活方式。劳逸结合,在饮酒前可以吃点点心,粥之类,减少酒精吸收速度和量。
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