问患者提问

坐月子吃什么下奶最快最多？

我现在是月子期，这几天感觉奶水有些不够，想咨询一下我现在可以吃些什么？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子吃高蛋白质、脂质含量较高的食物下奶快而且多，如瘦肉、鸡蛋、豆浆、杏仁粉茶、豆腐、丝瓜，汤水类如鲜鲫鱼汤、鸡汤、黄花菜汤、猪蹄炖黄豆、猪脚花生汤、猪脚木瓜汤等。

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