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黑米紫米粥可以一同吃吗

最近头上经常会长出白头发，听饮食专家说常吃黑米粥可以补肾，有乌发的作用，那可以和紫米一起熬粥吃吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑米有药糯之称，含有非常丰富的氨基酸还有其他微量元素，而紫米也有健脾养胃，补中止泻的作用，所以两者可以一同熬粥吃，有很好的养生效果，还可以改善脾胃虚弱、脘闷不适。

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