半月板撕裂手术后恢复时间是多久

半月板撕裂手术后恢复时间一般根据个人情况而定，大概需要一个月左右。手术当天，麻醉消退后，开始活动足趾，踝关节，术后1天继续以上练习。

开始直抬腿-伸膝后直腿抬高至足跟离床5cm处，保持至力竭。半月板损伤术后3天开始屈曲练习，术后2月-3月，开始膝绕环练习、跳上跳下练习、侧向跨跳练习、开始游泳（早期禁止蛙泳）。