我胃酸过多该怎么喝蜂蜜

如果有胃酸过多的情况，最好不要在空腹的时候喝蜂蜜，以免加重胃酸分泌，刺激病灶。建议在饭后1.52小时后喝蜂蜜水。

本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；

镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。