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患者提问

多梦怎么办?睡眠质量不好

我每天都会做很多梦,很多很复杂,睡眠质量不好。
提问时间:2020-03-14
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。

    建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

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