大部分的蔬菜和水果中都含有维生素C，其中猕猴桃、酸枣、番石榴的维生素C含量最高，是普通水果的好几倍，草莓、桑葚、柚子、柠檬、橘子等维生素C的含量也很高。
其次，维生素C含量比较高的蔬菜有西兰花、芹菜、辣椒、西红柿、香椿等。
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