问患者提问

头晕，记忆力下降，睡眠老感觉睡不够，打呼

感觉头脑不清晰，记忆严重下降，是不是烟抽多了，每年体检常规检查都正常，检查血，血压，心率，大小便，胸部x腹部彩超都正常

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况和过度抽烟等刺激有很大的关系。建议平时适当减减压。多注意休息，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，加强营养，多吃点牛奶，核桃，鱼肉等改善记忆。

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