注意力不集中，容易激动，自卑。

根据你对自己症状的描述，你的情况可能是由于长期精神持续紧张而导致的神经衰弱的症状表现。希望你能正确认识和看待自己的不适和问题，放开心胸，放松心情，以平常心待事，做好自我减压和心理调节，不要过劳，保证身体正常所需营养和充足睡眠，必要时可以服用镇静和营养神经的药物。