莫名奇妙心烦。对任何人都没兴趣

你好！根据你的描述，最近你的状态已经影响到你的生活的正常状态了，可以通过自我调适来改善这样的情况。建议：首先，放宽心态，心态很重要，不要总是想着你最近心烦这个状态和这个事情；

第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，静心或者想象你开心的时候的事情等；

第四，养成良好的生活作息规律，有自己的生物钟；第五，坚持锻炼身体，提高身体免疫力；第六，膳食营养合理，营养补充不可或缺。

祝你健康！