你好，你可能是强迫症，一方面又意志力的问题，另一方面也有神经的问题。有时注意力过于集中这里也会出现这种情况。,建议你尽情宣泄。
说出自己的紧张情绪。找个人诉说自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等。
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