您好，如果临起床前或者刚刚起床疼痛明显，活动后减轻，就应该是肌肉劳损，和长时间劳累或者弯腰一个姿势有关系。最近不要长时间坐着，不要长时间弯腰劳动，按摩和理疗，口服芬必得和氯唑沙宗试一试；
肚子不舒服如果很厉害，直接到医院检查一下
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