问患者提问

夏季怎样减肥快

我实在是太胖了，都说夏天适合减肥，那什么样的方法效果比较快呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

早睡早起、多饮水、多食用清淡食品、多吃水果蔬菜、少吃多餐抵制食欲及饥饿状态、保证良好的心态，做好自我暗示。

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